Prije ili uz bilo koje liječenje, stil života ima ogroman utjecaj na erekciju. Mnoga poboljšanja dolaze iz jednostavnih promjena održavanih tijekom vremena.
Tjelovježba i težina
Kardio vježbe i trening snage poboljšavaju cirkulaciju i razinu testosterona. Smanjenje trbušne masnoće znatno pomaže.
Prehrana
Mediteranska prehrana — povrće, riba, orašasti plodovi, maslinovo ulje — podržava zdravlje krvnih žila. Višak šećera ima suprotan učinak.
San, stres i navike
Kvalitetan san, upravljanje stresom, prestanak pušenja i umjerenost s alkoholom čine stvarnu razliku. Vježbe zdjelice (Kegel) mogu pomoći.
Kada nije dovoljno
Ako promjene ne riješe problem, postoje učinkovite mogućnosti. Pogledajte vodič o erektilnoj disfunkciji i proizvode u trgovini.
Napomena: informativni članak; za dijagnozu se obratite liječniku.
Napomena: Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjet liječnika ili farmaceuta. Prije korištenja bilo kojeg proizvoda posavjetujte se sa stručnom osobom.
Povezani proizvodi
Trebaš diskretnu i provjerenu kupnju?
Provjereni proizvodi, brza i diskretna dostava po cijeloj Hrvatskoj, plaćanje pouzećem.